Category: Blog

Restorant ne Durres

Restorant ne Durres, Restorant Piceri 4-Stinet, nisi aktivitetin ne dhjetor te vitit 2003. Per shume kliente vendas dhe te huaj 4 Stinet eshte sot nje nga restorantet me te frekuentuar te qytetit.

Cili eshte sekreti?

Eshte me shume se nje ne te vertete, por ne nuk mund t’jua tregojme te gjitha. Pastaj nuk do ti quanim dot me sekrete. Ne fokusin tone kryesor eshte ti ofrojme klienteve sherbim te perkushtuar, qe i ben ata ate ndihen si ne shtepi. Shefat e Restorant 4-Stinet, restorant ne durres, gatuajne me kujdes dhe fantazi cdo recete dhe e duan tradicionalen. Menuja e pasur e restorantit krijon harmoni ne tavoline duke i ftuar te gjithe pjesetaret te gjejne shijet e tyre. Ne i marim shume seriozisht rekomandimet e klienteve tane, te cilat na kane nxitur te permiresohemi cdo vit. Ne vjeshten e vitit 2020, 4-Stinet eshte rikonstruktuar per te ofruar nje ambjent qe i pergjigjet pritshmerive te klienteve dhe zhvillimeve dinamike te kohes ne te cilen jetojme. Na ndiqni edhe ne instagram per tu njohur me te rejat me te fundit.

Si te gatuani Quinoa?

Qe te gatuani quinoa, shtoni një kupë prej saj në dy kupa ujë ose qumësht, në një tenxhere. Por si te gatuani Quinoa? Në moment që fillon të valojë, ulni temperaturën dhe do e lini të ziejë për 15 min duke mbuluar tenxheren.
-Mund ta përdorni me erëza te ndryshme si : turmeric, carry.
-Si shoqërues për perime të pjekura.
-Në sallata të ndryshme.
-Mund të përdoret në mëngjes duke përgatitur një llapa prej quinoa dhe të shtoni pak fruta të thata (arra, goxhiberi, bluberis).
-Shtoni quinoa në supat me perime.
-Quinoa shkon shumë me sallate fshati (kastravec, domate ,speca të prera në kube të vogla).
-Bëhet e shijshme kur gatuhet me lëng pule ose lëng perimesh.
-Mund të përgatisni sultjash me quinoa duke përdorur qumësht, pak kanellë dhe pak mjaltë sipër.
-Mund të përgatisni ushqime si piperka të mbushura, sallata të ndryshme, supra etj.

Keto ishin disa variante si mund te gatuani quinoa sipas specialisteve te kuzhines. Per me shume blogje, klikoni ketu.

Si të ushqeheni shëndetshëm?

1. Bazoni vaktet tuaja tek karbohidratet
2. Konsumoni shumë fruta dhe perime
3. Përdorni më tepër peshkun
4. Ndërprisni përdorimin e sheqernave dhe yndyrnave të tepërta
5. Hani më pak kripë, jo më tepër se 6g për të rriturit
6. Bëhuni aktivë dhe kryeni ushtrime fizike
7. Mos humbisni asnjëherë vaktin e mëngjesit
8. Konsumoni ujë në bazë të peshës trupore

Ushqimi i shëndetshëm ndërton tru te shëndetshëm. “Furnizimi” i organeve me energji dhe lëndë ushqyese ka një hierarki të caktuar, ku truri vjen i pari, pastaj gjithë të tjerët.

12 Perfitime shendetesore te Salmonit

A e dini se salmoni është një burim i shkëlqyeshëm ushqimor për zemrën dhe trurin?

Po ju tregojmë 12 përfitimet shëndetësore të salmonit:

  • Përmirëson shëndetin kardiovaskular
  • Riparon indet e dëmtuara
  • Burim i shkëlqyeshëm i vitaminës B kompleks
  • Ndihmon në funksionimin e duhur të tiroides

·       Promovon shëndetin e trurit

·       Mund të kuroj kancerin

·       Lufton inflamacionin e nyjeve

·       Ndërton inteligjencën njohëse tek fëmijët

·       Ka veti antioksiduese

·       Përmirëson shikimin

·       Promovon lëkurë të shëndetshme

·       Mund të ndihmojë në humbjen e peshës

 

«Ushqimi i shendetshem nuk eshte luks»

Si te pregatisni Tortelini?

PËRBËRËSIT

Tortelini

Proshutë derri

Pana

Gjalp

 

PËRGATITJA

Fillimisht ziejmë tortelinit.

Proshutën e prerë në kubikë e vemë të skuqet në një tigan me pak gjalpë në flakë të ulët.

Shtojmë në tigan panën dhe e hollojmë me pak qumësht ose ujë.

Hedhim kripë dhe piper.

Më pas tortelinit i shtojmë në tigan dhe i përziejmë mirë.

Pasi të jenë bërë masë homogjene i hedhim në pjata për t’i shërbyer.

Sipas dëshirës mund t’i shtojmë sipër djathë kaçkavall.